Dormiu a noite toda e acordou cansado? A resposta pode estar sob sua cabeça

Dormir parece simples, mas pequenos detalhes fazem toda a diferença. Um deles costuma ser ignorado por anos e afeta desde a respiração até as dores no corpo. Entender esse fator pode mudar completamente a forma como você acorda todos os dias.

Web Site: Enfeite Decora

O descanso que não acontece

Mesmo dormindo horas suficientes, um travesseiro inadequado impede o relaxamento profundo e faz o corpo acordar tenso, pesado e sem energia logo pela manhã.[Saiba mais:https://enfeitedecora.com/seu-travesseiro-esta-te-sabotando-enquanto-voce-dorme-conheca-os-sinais-de-que-chegou-a-hora-de-trocar/}

O acúmulo invisível de sujeira

Com o tempo, travesseiros concentram suor, oleosidade, ácaros e fungos, criando um ambiente que afeta a saúde respiratória e a qualidade do sono.

Dores que nascem durante a noite

Quando perde o suporte, o travesseiro desalinha a coluna cervical, sobrecarrega músculos e articulações e provoca dores no pescoço e nos ombros.

Alergias que pioram ao acordar

Espirros, nariz entupido e coceira nos olhos pela manhã são sinais clássicos de contato prolongado com ácaros acumulados no travesseiro antigo.

Quer mais dicas de decoração? Acesse nosso site

Acessar

Sinais claros de desgaste

Manchas, mau cheiro, caroços no recheio e falta de sustentação indicam que o travesseiro já não cumpre sua função básica.

Validade ignorada pela maioria

Especialistas recomendam trocar o travesseiro a cada 1 a 2 anos, já que mesmo modelos aparentemente íntegros perdem eficiência com o uso diário.

Boa escolha não precisa ser cara

Há opções acessíveis, antialérgicas e confortáveis que oferecem bom suporte e melhoram o sono sem pesar no orçamento.

Pequena troca, grande impacto

Substituir o travesseiro certo pode reduzir dores, aliviar alergias e devolver a sensação real de descanso logo nas primeiras noites.