Confira como preparar um cantinho para a prática da Yoga

A Yoga é uma atividade que promove inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente, portanto é muito importante destinar um espaço tranquilo e adequado para a sua realização.

Pensando nisso, a megastore Yamamura traz orientações para iluminar corretamente o local destinado à prática, afinal, o tipo de luz escolhida interfere diretamente nos resultados obtidos, assim como na sensação de bem-estar. Confira!

Para entrar no clima

Luzes indiretas (como em casos de peças com cúpulas, por exemplo) e de temperatura de cor branco quente (2700K a 3000K) são indicadas para Yoga e a meditação, pois propiciam sensações de aconchego e calmaria.

Luminárias de apoio como arandelas, abajures, luminárias de piso ou mesa são igualmente indicadas. Evite luzes com 4000K ou mais, pois são mais recomendadas para estudos ou trabalho.

Verde & Bem-Estar

Peças de decoração que remetam à natureza, à simplicidade ou ao trabalho artesanal, em composições com madeiras, bambus, pedras, cerâmicas, fibras (palha, juta etc.), tecidos (algodão, linho etc.) contribuem para um clima leve. A presença de plantinhas e flores também ajuda a relaxar, assim como aumenta a conexão com a nossa verdadeira essência.

Automação e dimerização

A tecnologia também pode ajudar muito para a prática dessas atividades! Por meio da automação e da dimerização (controle da intensidade da luz), cenas diferentes podem ser criadas, para auxiliar na respiração, na troca de movimentos, ou até mesmo para uma melhor concentração e introspecção. 

Cromoterapia

Outra alternativa na busca do bem-estar é a cromoterapia, uma prática pseudocientífica capaz de utilizar as diferentes cores da luz no tratamento de diversos problemas. Por isso, a iluminação certa pode ser a solução perfeita para reequilibrar e harmonizar as energias, algo essencial para a saúde física e mental! Nesse caso, os produtos que possuem o sistema RGB realizam uma série de combinações de cores.

Linha Philips Hue

A Yamamura indica a linha Philips Hue. Trata-se de um sistema de iluminação inteligente, composto por lâmpadas, fitas de LED e a luminária Hue Go, quepodem ser acionados por meio de aplicativo, do próprio smartphone (dentro e fora de casa). 

Dessa forma, é possível realizar tanto a dimerização com temperaturas de cor que variam entre âmbar (2000K – para o relax, mais aconchegante) a branco frio (6500K – para maior concentração), quanto a cromoterapia. Também é possível incluir cenas programadas para transformar o ambiente de acordo com o momento.

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