Ergonomia na cozinha: as medidas que evitam dor nas costas e a batida na cabeça no dia a dia

Enfeite Decora

Cozinhar em uma bancada baixa ou alta demais causa desconforto que, com o tempo, vira problema de saúde real na coluna e nos ombros.

Armário alinhado com a bancada, sem recuo, exige distância mínima de 1 metro para não bater a cabeça enquanto você lava a louça.

Com recuo em relação à bancada, essa folga pode cair para 75 cm, e o gesto de cozinhar fica bem mais tranquilo no dia a dia.

A torre quente pede leitura do manual: o forno embutido precisa de altura mínima de 85 cm e o nicho, ao menos 60 cm de profundidade.

O cooktop fica ideal entre 90 e 95 cm do piso, com folga de 5 a 10 cm atrás para evitar superaquecimento do equipamento.

Entre pia e cooktop, mantenha ao menos 50 cm de distância, assim a água da torneira não respinga durante o preparo das refeições.